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孕晚期能吃蓝莓吗

发布时间： 2021-04-25播放次数：38
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   产科
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孕晚期能吃蓝莓。

蓝莓中含有丰富的维生素，味道酸甜可口，很符合孕妇的口味。蓝莓中含有的花青素，既有美化肌肤的效果，又有保护视力的作用。孕晚期肚子增大会使睡眠受到一定的影响，而适当食用蓝莓也有改善睡眠的作用，也能很好地保护大脑。

所以，无论是在孕晚期还是在孕早中期，孕妇都可以适当食用蓝莓，对身体及胎儿没有不利的影响。

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