经常的紧张、心跳加速，主要是由于交感神经兴奋导致的。如果是生理性的原因，对于身体的危害性并不是很大，可能就会导致心脏射血减少，引起患者出现胸闷、气短等症状。患者需要到医院进行心电图的检查，以及二十四小时动态心电图的检查，还有心脏彩超的检查。

日常的生活中一定要进行心理调理，要避免焦虑、紧张，也要避免情绪激动，也要保持心态的平和。

可以多与人交流，适当地进行一些文体的活动，对于改善症状会有一定的帮助，而且要适量地进行一些体育锻炼。除此之外，就是要注意饮食的调理，患者一定要避免吸烟、酗酒，避免喝浓茶、浓咖啡。