正常人一紧张就出现心跳加速，是一种生理性的调节反应。

由于紧张会引起交感神经兴奋性增加，体内分泌的儿茶酚胺类激素也会增多，从而会引起心跳加快。当引起紧张的诱因消失后，加速的心跳会逐渐恢复正常。

当然，如果一紧张就出现心跳明显加快，而且加快的心跳在引起紧张的诱因去除后，仍然很难恢复正常或要很长的时间才恢复，要考虑是患有相关的疾病所引起，如患有心力衰竭、甲状腺功能亢进等。要及时地到医院查明原因，明确所患的疾病后给予相应的治疗。