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踝关节扭伤后消肿的方法如下:
一、在踝关节扭伤后的四十八小时内,可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷,能够避免肿胀的加重,也能够起到止血消肿的功效。在四十八小时以后,可对局部进行热敷、按摩等理疗,促进肿胀的消退。
二、在使用物理疗法消除肿胀时,也可配合使用一些活血化瘀的药物进行治疗。比如跌打七里片、盘龙七片等,能够促进局部淤血的吸收,改善局部的疼痛。
三、患者在日常休息时也要将下肢部位抬高,利于静脉血液的回流,有利于消肿。
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