踝关节扭伤以后可以吃的中成药有复方三七胶囊、盘龙七片、跌打红药胶囊等。这些药物有活血化瘀，消肿止痛的作用，可以促进扭伤部位的血液循环，可以消肿止痛。如果疼痛比较严重的患者，也可以适当配合非甾体类的消炎镇痛药，比如塞来昔布、美洛昔康等。

扭伤以后要注意踝关节部位的制动，不能进行剧烈的体力运动，避免长时间过度行走，不要长时间站立。注意踝关节部位的防寒保暖，减少烟酒的刺激，从而促进踝关节扭伤的恢复。