睡午觉起来出现头晕的症状，一般是由于午睡时间过长。

如果午睡时间过长就容易造成血液流动减慢，从而导致血液黏滞度增高。尤其是在夏天，以及对于一些年龄较大的人群，午睡时间过长容易诱发急性脑血管病，比如脑梗塞、短暂性脑缺血发作等，这些疾病就容易导致头晕的症状。因此，午睡的时间不宜过长，控制在半个小时左右即可。

还有一部分出现头晕的症状，是由于诱发了低血糖、高血压等疾病。这些疾病也容易造成出现头晕、恶心、呕吐等症状。