紧张的时候手会发抖，是一种正常的生理反应。当人紧张的时候交感神经会兴奋，这时候会引起手发抖的症状，和人体的精神症状等因素有关。

紧张的时候手发抖，还有可能是特发性震颤所引起的。本病是一种遗传性疾病，主要是在做特殊的姿势和活动的时候会出现手发抖。当情绪平稳的时候或做随意运动的时候，症状会自行消失。

想要避免手发抖症状的出现，首先要避免情绪激动，当精神紧张的时候，可以向远处眺望，或想些其他的事情来平复，不需要特殊的治疗。