肌肉酸痛缓解方法，与肌肉酸痛的严重程度有关。

如果只是轻度的肌肉酸痛，给患者带来的痛苦不大，应当多注意休息，对酸痛部位进行热敷和按摩，通常会很快缓解。

如果是运动后所引起的肌肉酸痛，并且酸痛的症状比较严重，可以口服阿司匹林、氟比洛芬酯等药物进行止痛处理，还可外敷扶他林软膏。

如果是感染因素所引起的肌肉酸痛，在确诊以后应当进行抗病毒或者是抗菌治疗。在治疗的过程当中，患者也应多注意休息，避免过度活动，合理膳食。