腿部肌肉酸痛怎么缓解

腿部肌肉酸痛需要进行有效的处理才能及时缓解。腿部肌肉酸痛可能会见于剧烈运动之后，这时由于葡萄糖发生糖酵解产生能量，在产生能量的同时形成大量的乳酸，乳酸在肌肉中沉积会导致疼痛症状出现。

对于这种情况一般建议用热水外敷腿部疼痛的肌肉，同时也可以进行红外线照射，有助于局部组织炎症的消散，恢复正常。

腿部出现肌肉酸痛还可以服用一些活血化瘀、消肿止痛的中成药，可以有效缓解不适症状，对于腿部肌肉酸痛有很好治疗效果。