跑步可以缓解打寒战吗

跑步是可以缓解打寒战的，但必须是慢跑，不宜进行快速、剧烈的跑步运动。引起打寒战的原因有很多种，比如衣服穿的太少引起着凉，或其它过敏反应等。

寒战是病人全身发冷、颤抖、起鸡皮疙瘩等肌肉不由自主活动的表现。患者出现寒战反应时，需要先让患者多喝点温热开水或红糖水，以进行保温护理。如果已出现高热现象，要及时进行退烧处理，并随时观察他们的病情变化，以免出现惊厥，遇到这类情况一定要让患者平静下来，避免情绪过于激动或者不安，以免对病情不利。