五个月的宝宝积食，首先建议家长给宝宝适当地腹部按摩，具体位置是肚脐周围。可以以环形的方式按摩5分钟左右，力度适中，有助于促进宝宝胃内奶液的快速排空，具有良好的助消化作用，有效地改善宝宝积食症状。

其次，家长可以少量地给宝宝喝山楂煮水，有助于促进消化，改善宝宝症状。切记不要过浓，因为五个月宝宝刚刚开始添加辅食，山楂煮水如果过浓，容易增加胃肠道负担。

另外，上述方法不缓解时，建议适当地遵医嘱给宝宝服用醒脾养儿颗粒或者小儿七星茶颗粒等。