1个月的宝宝积食了，建议家长四指并拢，用手指的掌侧面搓热后，帮助宝宝做腹部的轻轻按揉，促进胃肠道的蠕动功能，加速胃内奶汁的排空，帮助宝宝改善积食症状。

还可以遵医嘱给宝宝适当口服益生菌类药物调理，例如乳酸菌素颗粒，或者双歧杆菌三联活菌散等。也可以遵医嘱适当服用调理脾胃功能的药物，例如醒脾养儿颗粒，或者小儿健脾散等，有助于改善宝宝积食症状，促进胃肠道消化功能尽早恢复。

家长在给宝宝治疗期间要加强保暖护理，还要严格掌握药物的剂量和药物间的相互作用，以确保宝宝的用药安全。