食管静脉曲张可以适当做运动，但是不要做剧烈运动，也不要做增加腹腔内压力的运动。

食管静脉曲张的患者可以少量活动，比如饭后适当散步，能够促进胃肠道蠕动，减少腹胀、便秘等情况的发生。这类患者尽量不要跑步，做仰卧起坐以及平板支撑等增加腹腔内压力的运动，这类运动有可能导致曲张的静脉破裂，引发消化道大出血，危及生命。

如果食管静脉曲张的患者已经出现呕血、黑便等上消化道出血的表现，暂时不要活动，剧烈活动可能会导致出血不容易停止。建议这类患者尽量卧床，并且需要及时就诊，出血停止后，可以适当下床活动。