跑步时脚趾撞到了硬物很疼，需要立即到医院就诊检查，明确是否有骨折的情况，一般是需要行伤处的拍片检查，可以获得直观的判断。

如果是骨折，结构比较稳定、没有明显错位的时候，可以行脚部的石膏固定，并给予口服活血化瘀、消肿止痛、促进骨质愈合的药物进行治疗。如果骨折不稳定、对位对线不好，需要给予手法复位或者手术复位，然后给予药物治疗。

治疗期间需严密的观察病情变化，还需要注意加强营养，多吃有营养、能促进骨质愈合的食物，需要重视和治疗，一般控制好是可以恢复的。