头痛的时候不需要转移注意力，因为如果是剧烈的头痛的话，即使转移注意力也还是头疼，一旦出现头疼，如果轻微的头痛可以通过按摩太阳穴和按摩颈部的办法来缓解。但如果比较剧烈的头痛，还是应该服用去痛药物的，比如服用氨酚待因片或者服用天麻素片。引起头疼最常见的原因是由于休息不好或者是情绪紧张以及睡眠不足所诱发的神经性的头疼，对于神经性的头疼可以吃去痛片以及天麻素，或者服用复方羊角片，这些都是可以缓解头疼的，但是如果是血压升高出现在头疼的话，那么还是应该服用降压药物将血压尽快降到正常范围。