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孕吐做什么转移注意力

发布时间： 2020-12-23播放次数：22
王秀梅 副主任医师 七台河市人民医院   三级甲等   妇产科
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孕吐可以做瑜伽，或者慢跑来转移注意力。

孕吐时饮食要清淡，每餐少吃，多吃几餐。白天可以约朋友逛街，或者报个孕妇培训班和大家在一起每天探讨孕期的相关知识，以及胎教，这样就能转移注意力，大家在一起的时候也就想不起来孕吐。

当然孕吐不是受自主控制的，这是由于孕妇激素水平的原因，才会发生孕吐，所以孕吐时要注意加餐，以免营养不足，导致胎儿发育受限。

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