关于乳房增生的调理：

1.不要使用含雌激素的护肤品，有些含激素的护肤品，在经过皮肤的吸收后也会使体内的雌激素增高，而导致乳腺增生的发生，所以要远离含有雌激素的化妆品。

2.要调节自己的情绪，精神刺激可以改变人体的内环境，从而影响内分泌的系统功能，精神紧张也可以导致乳腺增生。

乳腺增生的患者也应该注意日常生活当中的饮食调理，不能暴饮暴食，应该以清淡容易消化的食物为主，远离辛辣刺激性的食物，另外，也要保持心情乐观，不能生气，平时应该定期进行乳腺彩色超声的检查。