夏季来大姨妈要注意什么

夏季来月经和其他时间来月经一样。

首先，需要做好身体保暖，特别是腰腹部保暖。夏季虽然天气炎热，也需要做好各个关键部位的保暖，比如腰腹部和膝关节等不能受凉。尽量穿长袖衣衫，不要穿裙子或者短裤等。特别不要对着空调或者风扇吹，以免引起感冒或者寒气入侵身体后引起经血循环不畅，出现痛经，严重的甚至会引起风湿或者关节炎等慢性病。

其次，在饮食方面也需要注意不要吃生冷、寒凉性食物，特别不可以吃冰箱中冷藏或者冷冻食品，比如冰激凌和冷饮等。