肩膀韧带损伤能否自愈，一般与实际病情程度有关。正常情况下，若韧带损伤比较轻微，是有可能自愈的。但需要的时间可能会比较长，有的人可能需要1~2个月的时间，有的人甚至需要半年时间，具体和个人的恢复能力有关。

若是本身韧带损伤比较严重，比如已经断裂，通常需要积极进行治疗，比如没有完全断裂，可以选择保守方式治疗，主要是使用吊带固定，大概6~8周能够恢复。

如果完全断裂，目前主要采取手术方式进行治疗。在手术之后，可根据自身情况做功能训练，避免后期关节僵硬。