夏季脾胃虚弱,可以通过以下方式调理:
1.饮食方面。可以多吃容易消化的食物,有利于肠胃吸收。注意不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,避免加重病症。
2.生活作息上,要合理安排好生活方式,避免熬夜和过度疲劳。
3.多进行运动,根据自身情况,适当进行跑步锻炼。夏季不适合较为剧烈的运动,在运动时微微出汗即可,不要大汗淋漓。
4.如果脾胃虚弱症状严重,患者也可以通过药物调理,可在专业医生的指导下口服参苓白术散调理。
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