阴道脱垂是否可以自行恢复，和阴道脱垂的严重程度有关。

如果是轻度的阴道脱垂，一般可以自行恢复，也不需要手术治疗。但是要注意休息，保持大便通畅，经常做倒立动作，恢复时间会更快一些，效果也更加理想。 阴道脱垂比较严重的患者，自行恢复的几率比较小，可以借助手术的方法使其恢复正常。

按照对工作和生活带来的影响，需要提醒的是，术前和术后都要保持外阴清洁，经常用温开水清洗，以免细菌滋生；引起阴道炎或对伤口造成感染，引起其它疾病，不利于身体的健康。