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弯腰抬东西正确姿势是什么

发布时间： 2019-06-28播放次数：792
戚家林 主治医师 淄博市妇幼保健院   三级甲等   骨科
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弯腰搬抬物品是生活中比较常见的一类姿势。如姿势不正确，会增加腰扭伤以及腰椎间盘突出的发生概率。弯腰搬抬东西的时候，需要避免直接弯腰去捡拾物品。此类动作会增加腰扭伤的几率。正确的搬抬姿势应该是缓慢蹲下，双手抬拾物品做好准备之后，缓慢站起，并注意腰部的保护。从而减少腰部外伤以及其他扭伤的相关情况。

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