脚趾抽筋缺钙怎么办

脚趾头抽筋缺钙，如果已经很明确原因，需要适当补钙。补充钙的同时，适当补充维生素D，促进钙的吸收。因为单纯补钙可能吸收的效果会差点，可以适当做一些运动锻炼，多晒太阳，促进身体肌肉的柔韧性恢复。

平时走路的时候不可以过长，行走半小时就需要休息，而且需要穿舒服的鞋子。晚上睡觉的时候注意睡直，不要让脚趾头长时间受压，导致抽筋症状加重。而且一定要注意保暖，不要受凉。必要的情况下可以加服营养神经的药物甲钴胺对症治疗，缓解抽筋的临床症状。