预防鼻出血的方法如下：

1.治疗鼻腔原发病，常见的有鼻窦炎、鼻炎，这些疾病容易造成鼻出血。因此，要积极治疗能够减少鼻子出血的次数，平时要做好防寒保暖工作以免出现感冒。

2.保持鼻腔滋润。鼻子过于干燥也容易引起鼻出血，平时房间内可以放入加湿器，每天要开窗户避免空气干燥。

3.平时要保护好鼻子，避免受到撞击。

4.养成良好的生活习惯，不要经常用手掏挖鼻子。

5.多吃一些富含维生素E的食物，可以有效地软化鼻腔黏膜和血管，对预防鼻出血有一定的效果。

如果经常有鼻出血的情况，应该尽早到医院检查治疗。