出现肩膀受风胳膊疼痛，应该采取以下方法进行治疗：

1.注意保暖，避免过度劳累，减轻局部肌筋膜牵拉。由于受风以后局部的肌肉会发生痉挛，血液循环不通畅，劳累或者受凉会进一步加重疼痛，可以给予适当热敷，有利于改善血液循环减轻疼痛。

2.采取拔罐和针灸进行治疗，可以有效减轻局部的水肿，缓解局部肌肉痉挛，通过穴位刺激起到通络去痛的作用。

3.药物治疗，可以采取活血止痛的膏药外敷。如果疼痛比较剧烈，可以在专业医生的指导下口服舒筋活血片、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行针对性治疗，可以起到减轻疼痛，促进关节功能恢复的作用。

大部分通过规范治疗，疼痛症状会逐渐缓解。