慢性咽炎的调养需要从生活、饮食以及治疗等各方面进行叙述。

慢性咽炎的病程较长，所以患者调养的时间也会很长。在生活方面建议平时注意室内和个人卫生，室内要注意空气流通，避免干燥。另外患者要注意忌烟、忌酒，注意保暖，平时可以适当地进行各种体育运动，这样有助于提升机体的免疫力，促进病情的恢复。

饮食方面建议多喝水，可以适当地多吃蔬菜、水果等清淡食物，要避免吃一些含热量偏高、刺激性较大的食物。治疗方面建议在中医调理的基础上，配合西药制剂一起治疗，效果会比较好。