减肥期间吃西瓜会胖吗

减肥期间吃少量西瓜不会发胖。如果吃太多的西瓜会引起肥胖，不利于减肥。

西瓜当中维生素含量很多，适量食用对身体有好处。西瓜中含有大量的糖分过多的摄入后，会引起体内糖分增多导致肥胖以及高血糖。再者，西瓜中的水分含量也比较高，吃得太多容易引起身体水肿不利于减肥。

建议想要减肥的人不要吃太多的西瓜，可以吃苹果或者香蕉以及进行适当的锻炼，因为这两者中含有促进肠胃蠕动的膳食纤维，排出体内代谢废物，减少毒素堆积，减少肥胖的形成。锻炼可以燃烧体内多余的脂肪达到瘦身的目的。