减肥期间偶尔吃一根雪糕是不会胖的，但是要是经常吃，是很容易长胖的。雪糕属于高热量、高脂肪、高糖分的零食，减肥的时候尽量选择不吃。如果实在想吃，可以选择热量摄入低的一天来食用，解解馋。

减肥期间最忌吃这些高热量的食物，但是如果一直压抑自己对糖分的欲望，很可能会导致暴食症。一旦吃一口东西就会停不下来想要一直吃，这不仅不利于减肥，而且对身体更是有害，给身体增加了太多的负担。

肠胃消化不了导致脂肪堆积，从而引起肥胖，这也是得不偿失的。所以如果很想吃雪糕，就选择低热量的一天来食用。