肚子很胀还便秘可以适当的增加体育运动的量，也可以适当的进行腹部的按摩或者局部的热敷。

上述处理可以统称为非药物治疗的方式，都可以促进胃肠道的蠕动，有利于腹胀以及便秘症状的缓解。

假如通过非药物治疗的方式，患者的便秘以及腹胀症状没有缓解时，需要及时的给患者使用肥皂水灌肠或者口服泻药，也可以外用开塞露等药物缓解。

药物治疗的方式不能长期使用，非药物治疗的方式可以长期使用，患者出现上述的临床表现与大便没有及时排出有一定关系。