中年女人为什么晚上睡不着

中年女人晚上睡不着的原因，大致包括以下几个方面：

1.由于女人到中年阶段，家庭和工作方面的负担都比较繁重。如果调节不好自己的情绪，或者经常熬夜加班等，诸多负面因素干扰，就容易导致晚上的睡眠结构紊乱，表现出上述不适症状。建议及时调整心态和心情，调整日常生活习惯帮助缓解症状。

2.由于中年女人正处于更年期阶段，因卵巢分泌功能下降导致激素水平失调，女人表现出睡眠障碍症状。建议及时确诊，尽早遵医嘱给予对症治疗。