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喝芹菜汁可以减肥吗

发布时间: 2021-09-09播放次数:4
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喝芹菜汁可以减肥。

芹菜汁富含多种维生素和微量元素,由于所含淀粉、糖、脂肪的量极少,所以芹菜是一种低热量食物。经常喝芹菜汁不会导致热量过多摄入,也就无法形成脂肪储存在体内,体重自然不会升高。由于芹菜富含膳食纤维可以促进排便,所以对减肥很有好处。

但是过多摄入芹菜汁会导致营养不良,久而久之会影响身体健康。所以,喝芹菜汁虽然可以减肥,但是不能形成依赖。另外,芹菜属于性寒的食物,过多摄入会损害脾胃而出现腹胀、食欲不振等症状。

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