半夜起来上厕所后，睡不着的原因大致包括以下两个方面：

1.由于平时神经比较敏感、睡眠比较浅，或者患有神经衰弱的患者，当半夜起来上厕所后，会因为睡眠节律被打乱，表现出睡不着觉症状。建议平时要注意增加神经营养，调节神经功能。

2.肾脏功能异常导致的，以肾阳虚多见。主要是机体阳气不足，体内热量减少所致，表现出畏寒、四肢冰凉以及夜尿增多、失眠多梦等症状。建议及时去中医科就诊，遵医嘱给予补肾益气治疗。