半夜上厕所后睡不着怎么回事

半夜上厕所后睡不着觉，可能是因为自身睡眠质量不好，上厕所后引起神经兴奋失去睡意。

半夜上厕所后睡不着觉是一种常见的症状，有精神心理疾病的人群容易出现，如焦虑症、抑郁症、植物神经功能失调等。

半夜上厕所后睡不着觉，会感觉非常痛苦，要注意调理，可以适当使用镇静安眠药，还要注意治疗原发病，调整精神状态。平时要注意放松心情，避免精神紧张，每天适量运动能保证改善睡眠。