出现岔气的情况，首先，要保持冷静，不能进行强有力的呼吸，呼吸动作必须浅而慢，防止在呼吸的过程中出现胸痛的症状。其次，可以通过按摩的方式来改善症状，比如可以对右侧肋下骨部位进行指向、滚动、揉捏、摩擦、按压等按摩，能够有效地缓解岔气的表现，同时也要配合腹式呼吸以及深呼吸来改善疼痛。

出现岔气的情况，在临床上也称之为急性胸肋痛，主要是由于在搬重物、推车、举重、跑步时，由于用力过猛或用力不当使右下肋骨处发生疼痛的情况。

平时一定要注意，若要进行比较剧烈的运动，在此之前一定要调整好呼吸，使呼吸肌缓慢地适应比较快速频率的收缩，防止发生痉挛。