音频详情

冬季吃羊肉会发胖吗

发布时间: 2021-01-30播放次数:23
语音文字:

冬季吃羊肉不会发胖,但吃得太多加上不运动,也会转化成脂肪。羊肉是非常适合冬天吃的食物,性热,具有温肾助阳、温补脾胃的功效。同时,羊肉肉碱含量高,可以有效地提高脂肪代谢。

另一方面,羊肉的脂肪熔点高不易被吸收,羊肉脂肪比其他的肉类脂肪更加不易被身体吸收。不过,需要注意的是,羊肉的热量相比其他肉类是有些偏高的,也不能过度食用,可以适量食用瘦羊肉。

羊肉可以和凉性甘平的食物搭配,可以有效地去除羊肉中的燥,起到解燥去火的作用,比如豆腐、冬瓜、莲藕、土豆等。也可以加滋阴的草药一起炖汤,比如百合、枸杞子、女贞子、绞股蓝等。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据