孕妇摄入钙量大概多少

孕期补钙多少，这个首先看一下怀孕时间。

孕早期一般补钙每天800毫克就可以，相当于2杯牛奶，孕中期一般每天补钙是1200毫克，相当于3杯牛奶，孕后期一般补钙需要每天1500毫克，可以通过牛奶、通过食物、通过含钙高的食物来补充都可以。

补充后一般需要到医院做微量元素检测，看钙是否缺乏，如果不缺乏一般问题不大，正常食物当中的钙完全可以吸收，如果出现缺乏，必须根据情况来补钙，对症处理，补钙的同时一定注意晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。