孕妇每天需要摄入多少钙量

孕妇一般在怀孕早期中期每天摄入钙量1000毫克，到怀孕晚期，由于宝宝的体重也增加迅速，母婴的需钙量也是在逐渐增加的，需要每天摄入的钙量是1500毫克。

但是一般通过食物也是可以摄取到一定的钙的成分，所以并不都要求通过补充钙片来摄取足量的钙。

在西方国家的饮食结构，奶制品含量比较高，所以有的都可以不额外补充钙就可以的。但是我国的饮食结构中，牛奶的摄入比较少，并且饮食补钙也不充足，所以一般除了注意饮食结构之外，如多吃动物肝脏、菠菜、孕妇高钙奶粉或者牛奶外，平时每天需要补充一个钙片，特别是到孕晚期或者孕妇有缺钙的症状时，需要适当的增加补充量。