骨质疏松症每日摄入钙量是多少

骨质疏松患者建议每天的补钙量，大概在600毫克到1000毫克左右。除此之外，还需注意以下几点：

对于骨质疏松的患者，建议多吃含钙丰富的食物，比如干果一类的食物，如海鲜、贝类、坚果类等食物。多喝牛奶或者酸奶，含钙量都是很高的，多摄入含钙量丰富的饮食。

建议饮食要清淡，蔬菜中的维生素有利于人体钙的吸收。不能够食用含糖量丰富的食物、不能够大量进食蛋白质、不能够进食咖啡、不能够喝浓茶，而且也不能够吃得太咸。在运动方面不建议进行特别剧烈的活动，以免受伤，发生骨折。