夏季预防中风的小妙招有哪些

中风是中医学的概念，包括脑出血和脑梗死。故而夏季预防中风，有些生活中的细节需要注意：

首先，要避免贪凉。炎热的夏季，人们习惯了吹空调，吃冰镇饮料、水果等，这些都是需要尽量避免的。吹空调不要对着空调出风口，室内温度不要太低；尽量不要吃冰镇的饮料，建议即使冰了，也要在室温下放置一段时间后再吃，因为温度的快速改变，容易导致血管收缩，引起脑梗死。

其次，戒烟、戒酒。夏季炎热，血管扩张，吸烟、喝酒之后，血管会进一步扩张，且血压升高，容易出现血管破裂出血。