月子里受了寒气,应该及时的采取有效的方式驱寒。
第一,可以热敷,每天晚上取一盆热水浸毛巾,充分浸泡以后放在背部来进行热敷,不仅能够促进血液的循环疏通身体的经络,还有助于体内寒气和毒素的排出。
第二,按摩,将身体擦洗干净以后,可让家人以顺时针的旋转的方法来轻轻按摩背部,促进寒气的排出,缓解疲劳。
第三,如果已经出月子的话,可以用中药进行调理,有不错的效果,
第四,在日常生活中也可以用针灸来调理,主要是通过刺激穴位来达到强身健体的作用,可以去专业的中医院进行针灸治疗。还可以通过艾灸主要是通过艾叶的燃烧来对穴位进行熏制。可以尝试艾灸的作用,饮食方面可以多吃祛寒的食物,如羊肉、红枣、桂圆、枸杞等。
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