减肥期间尽量不要吃辣条。一方面是因为辣条是油炸的食物，热量是比较高的，对减肥是非常不利的。另一方面，吃了辣条以后食欲会有所增加，吃得多了以后，所摄入的热量、糖分、脂肪都会相应地增多，同样对减肥不利。

此外，辣条属于刺激性较强的食物，有可能会对消化系统产生伤害，最常见的是引发胃肠炎症。辣条中防腐剂也很多，对健康的影响也非常大。

减肥应该严格控制饮食，控制好脂肪、热量以及糖分的摄入，多吃水果、蔬菜和粗粮，还要通过合理的运动来消耗热量，从而达到健康减肥的目的。