偶尔失眠一整夜，一般情况下是不要紧的。患者第二天可能会感到头晕、头痛，身体的疲乏感，或者其他的不适感觉，一般情况下，应该不会影响到人的其他脏器的功能。

但是经常出现失眠，会导致脏器的功能紊乱以及引起比较严重的疾病，如神经衰弱、抑郁症或者其他的神经系统的器质性疾病，如脑中风等。所以，充分休息好非常有必要。

睡觉的时候不要剧烈运动，不要过度兴奋，要保持舒畅的心情，并且睡眠环境应该保持舒适以及安静，枕头不宜过高。在必要的时候应该及时进行神经内科的检查，以及其他相关科室的检查，确定具体导致失眠的原因。