怎么预防甲状腺疾病

甲状腺疾病的预防首先要有一个良好的心情，不要有太大的精神压力和负担，适当地为自己减压，提高自身的免疫力，合理膳食、规律作息、适当地运动等。

健康的饮食习惯对于预防甲状腺疾病同样重要，特别是对于含碘量较高的海产品应当做好控制，不宜多食用，但也不能缺乏补充。同时辛辣刺激的食物也要尽量的减少食用，以免对甲状腺造成刺激。

对于具有家族病史的人群，很难通过自身的调整来有效地避免患病，可以定期的进行身体检查，发现异常后要及时地进行干预治疗，避免病情继续加重。