便秘怎么办 怎么快速治疗

便秘是由于各种原因引起的肠道中大便的水分被过度吸收而引起的大便干结，表现为大便费力、大便的时间长，这种便秘可以发生在老年人，也可以出现在年轻人，与平时水分摄入不足、吃蔬菜水果比较少有关。

这种便秘的治疗主要有以下措施：

第一、生活方式的改变，平时多喝水、多吃些蔬菜水果。

第二、要养成按时排便的习惯。

第三、如果出现便秘快速治疗的方法就是临时使用开塞露将肠道中的宿便及时排出来，如果开塞露不行，可以采用灌肠的方法。可以快速解除便秘，但是平时的预防非常重要。

如果以上说的预防措施仍然不能有效的缓解便秘，那么可以长期使用优缓泻功能的中药泡水喝，像番泻叶泡水喝就可以保持大便的通畅。