吃剩菜并不会得高血脂。高血脂是由于动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物吃得太多而引起,并不是吃剩菜导致。
如果剩菜主要是蔬菜类的成分,热量并不高,这种剩菜根本不会导致血脂的升高。如果剩菜是许多油腻的食物,那么这类剩菜吃的多,肯定会影响血脂,导致血脂升高。
要预防高血脂,就要少吃高血脂类的食物。不管是剩菜还是新鲜做的蔬菜,都要少吃血脂含量高的食物。多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要适当运动,增加热量的消耗,控制体重,通过这些生活方式的调整,就可以有效的预防血脂的升高。
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