哺乳期是可以食用艾叶的但需要控制好相关的分量。艾叶属于中药材可以治疗宫寒、气血不足等问题，在哺乳期大量进食，可能会造成宝宝体寒影响到未来的生长发育。

因为哺乳期乳汁的分泌和产妇的营养、睡眠、情绪和健康状况密切相关，所以哺乳期应该保证产妇休息、足够的睡眠和营养丰富的饮食，并避免精神过度刺激。

女性哺乳期在饮食方面尤其需要引起重视，尽量避免生冷、辛辣、刺激类食物等，不然会造成奶水分泌不足及营养物质缺乏，从而影响孩子的生长发育甚至导致营养不良等。