运动疗法对颈椎病有用吗

运动疗法对颈椎病是有作用的。

通过运动疗法可以改善颈椎肌肉的疲劳，增加肌肉的耐受力和肌肉的体积，肌肉力量的增大，对于颈椎的骨关节及椎间关节可以起到保护作用，稳定颈椎。常用的运动疗法有游泳、打羽毛球、放风筝，同时通过运动疗法，可以相应的减少平时玩电子产品的时间。

长期反复的伏案工作及低头玩电子产品，会导致颈椎肌肉的疲劳引发颈椎病，出现颈部的疼痛不适活动受限，有时疼痛放射至肩部或者上臂。另外颈椎病的患者平日睡觉不要高枕卧位，也不要平卧位，应当选用适合自己颈部高度的枕头来进行治疗。