每天喝多少水能缓解大便干硬的情况

多喝水可以缓解大便干燥，成年人每天喝水2500-3500ml比较合适。临床上造成大便干燥的病因很多，单纯喝水有时候并不能缓解大便干燥。

比如很多便秘的患者喜欢进食辛辣、刺激性食物、油腻食物，不喜欢适当体育活动，久坐、久站，没有养成定时排便的习惯，排便时喜欢玩手机、看书、吸烟等以及患有胃肠道疾病、结直肠炎、结肠冗长症、肠道神经节发育异常以及服用某些肌肉拮抗药品、精神药品等，都能引起大便干燥。所以缓解大便干燥解除便秘，要找准病因。