一抬腿就有根筋别着疼痛，可能是由于腰椎间盘突出症，刺激压迫下肢坐骨神经，进行直腿抬高试验的时候出现下肢放射性疼痛。建议积极去正规医院完善腰椎的核磁共振检查，以及下肢肌电图，根据疾病的严重程度，选择合理的治疗方法。

嘱咐患者卧床休息，减轻神经根水肿，促进局部血液循环，让周围的肌肉、韧带放松，让症状减轻。给予腰椎牵引、理疗，或者局部外用氟比洛芬巴布膏进行症状改善。对于严重的疼痛症状，可能需要手术治疗才能治愈。

还有的是由于局部肌肉韧带存在损伤，导致抬腿牵拉受伤的肌肉，引起疼痛症状。早期需要给予适当冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状。后期需要给予热敷、理疗，促进局部血液循环，局部涂抹白脉软膏或者涂抹酮洛芬凝胶，症状会逐渐改善。