一抬胳膊就咯咯响可能是肩背部的筋膜炎，或者肩周炎等情况，多是由肩关节周围软组织的慢性损伤造成的。

患者表现为肩关节的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重，夜间明显，伴有关节活动受限，所以当出现肩部的疼痛不适时，需要及时的治疗，避免病情进展，形成慢性的病变，造成治疗的困难。

治疗上可以给予肩关节热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。患者平时要注意避免剧烈运动，避免受凉，进行关节的功能锻炼，如上肢爬墙运动，可以有效的延缓疾病的进展，所以需要注意和重视。